Preguntas Frecuentes
¿Qué es la placa?
La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma sobre los dientes y la encía. Después de una comida o de un bocadillo, las bacterias de la placa liberan ácidos que atacan el esmalte del diente.
Los ataques repetidos pueden causar que el esmalte se debilite y que por último se produzca una caries dental. Muchos de los alimentos que comemos hacen que la placa bacteriana produzca ácidos. Si come bocadillos a menudo, su esmalte podría sufrir ataques por estos ácidos durante todo el día. La placa que no se quita con un prolijo cepillado y limpieza entre los dientes todos los días puede endurecerse con el tiempo y formar sarro o tártaro.
La placa también produce sustancias que irritan las encías, las que se vuelven rojas, duelen o sangren fácilmente. Después de un tiempo, la encía puede separarse de los dientes. Se forman bolsas que se llenan de más bacterias y de pus. Si no se trata la encía, puede llegarse a la destrucción del hueso que rodea a los dientes. Los dientes pueden soltarse o tienen que ser extraídos. De hecho, la enfermedad periodontal (de la encía) es una de las causas principales de la pérdida de dientes en los adultos.
Una forma de prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal (encía) se consigue comiendo una dieta equilibrada y reduciendo el número de bocadillos entre comidas. Si usted necesita un refrigerio, escoja alimentos nutritivos como verduras crudas, yogurt, queso o una fruta.
¿Cuáles son los consejos para el cuidado bucodental diario?
La mejor manera de eliminar la placa que causa las caries es a través del cepillado y de la limpieza interdental todos los días. El cepillado elimina la placa de las superficies del diente.
Cepille sus dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma del cepillo deben ser adecuados para su boca, permitiéndole llegar a todas las áreas con facilidad. Utilice una pasta dental que contenga fluoruros, porque estos ayudan a proteger los dientes contra las caries. Al elegir un producto dental busque el Sello de Aceptación de la Asociación Dental Americana, un símbolo importante sobre la seguridad y la eficacia de un producto dental.
La limpieza entre los dientes una vez al día con seda dental o limpiadores interdentales elimina la placa depositada entre los dientes, es decir, las áreas que el cepillo no puede alcanzar. Esta limpieza es esencial para prevenir la enfermedad periodontal (de la encía).
Si cuida sus dientes, come una dieta equilibrada y va al dentista regularmente, usted puede conseguir unos dientes sanos y una sonrisa atractiva para toda su vida. Siga estos consejos para mantener sus dientes y su boca limpios:
¿Cómo debo lavarme los dientes?
- Técnica correcta de cepillado. Coloque su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra la encía.
- Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás suavemente con movimientos cortos (del ancho del diente).
- Cepille las superficies externas de los dientes, las superficies dentales internas y las superficies masticatorias de los dientes.
- Utilice el cepillo en forma vertical para limpiar las superficies internas de los dientes de adelante, con un movimiento suave de arriba hacia abajo.
- Cepille su lengua para eliminar las bacterias y para refrescar el aliento.
¿Cómo debo usar la seda dental?
- Corte aproximadamente 45 centímetros de seda dental y enrolle la mayor parte de ella alrededor de uno de sus dedos medios. Enrolle la seda restante alrededor del mismo dedo de la mano opuesta. Este dedo se encargará de la seda a medida que se ensucia. Sostenga firmemente la seda entre el pulgar y el dedo índice.
- Guíe la seda dental entre sus dientes con un suave movimiento de roce. Nunca de un golpe seco a la encía con la seda dental.
- Cuando la seda llegue al borde de la encía, cúrvela en forma de C contra el diente. Suavemente deslícela en el espacio entre la encía y el diente.
- Mantenga la seda firmemente contra el diente. Frote suavemente la superficie lateral del diente, moviendo la seda en dirección contraria a la encía con movimientos hacia arriba y hacia abajo.
- Repita este método con el resto de sus dientes.
- No olvide limpiar la parte de atrás del último diente.
Las personas que tienen dificultad para manipular la seda dental pueden utilizar otro tipo de limpiador interdental. Estos dispositivos incluyen cepillos especiales, mondadientes o palillos interdentales. Si usted utiliza limpiadores interdentales, pregúntele a su dentista cómo debe utilizarlos adecuadamente para evitar la posibilidad de dañar la encía.